Нелепо лечить болезнь, воздействуя на один симптом. Нелепо добиваться счастья, уделяя внимание только какой-нибудь стороне жизни. Также и нелепо добиваться хорошей потенции, не принимая в расчёт здоровый образ жизни.
|
Мужская сила вернется, если развести в стакане воды 7 грамм обычного…! Перейти >>>>> |
|
Самый дешевый способ вернуть ПОТЕНЦИЮ! Всего 147 рублей и стоит по 3 часа! Перейти >>>>> |
Правильное питание для мужчин – это основа основ. Для чего пить виагру, заедая её бургером, чипсами и запивая газировкой. Это прямой и короткий путь на койку стационара. И даже, без виагры, но с настойкой женьшеня, польза последней будет нейтрализована. Итак: ещё раз о банальном и злободневном.
Основы и принципы правильного питания
Решившись на изменения своего меню, следует запомнить ряд следующих правил:
- В первую очередь, питание должно быть сбалансированным. То есть, не стоит склоняться к употреблению только белковой и углеводной пищи, исключая те же животные жиры. Или предпочесть углеводам белково-жировую диету. Должна быть гармония в рационе, которая зависит от вашей конституции тела, активности обмена веществ, возраста, климатических условий проживания, образа жизни.
- Разнообразие поглощаемой пищи. Тут, мало что можно добавить, кроме того, что у большинства задумавшихся на эту тему мужчин, есть много возможностей внести разнообразие. Не стоит предавать забвению и рецепты наших прадедов, предпочитая квашеной капусте — лайм.
- Баланс калорий. Желательно подсчитать, сколько вы тратите сил в течение дня. Ведь рацион грузчика должен отличаться от рациона финансового аналитика. Род занятий также накладывает отпечаток. И недополучая калории, и недорастачивая, человек вызывает дисбаланс в организме.
- Идеально, пять приёмов пищи: завтрак, обед и ужин, плюс два перекуса. Наиболее плотный – обед, менее плотный — завтрак. Ужин – это самый легкий приём пищи, за 2 – 3 часа до сна.
- Безжалостно исключайте «вредную» пищу, в виде чипсов, фаст-фуда, жареного, напичканного химическими добавками, идентичными натуральным. Конечно, без полуфабрикатов современному человеку, много работающему, да ещё и холостому, тяжело. Старайтесь найти качественные продукты. Хорошего качества, промышленного приготовления котлеты и пельмени, впишутся в рацион правильного питания.
- Налегаем на овощи и фрукты! Если нет желания их грызть (что о-о-очень положительно сказывается на зубочелюстной системе), делайте фреши, смузи, и другие свежевыжатые соки!
- Питайтесь с учётом состояния вашего здоровья. Как известно, многие заболевания корректируют рацион, порой очень значительно. У медиков даже есть схема назначения той или иной еды при разной патологии. Подагра, сахарный диабет, гастрит и холецистит – везде свои ньюансы.
Можно ли правильным питанием восстановить потенцию?
Конечно, можно! При условии, что бросите курить, употреблять часто алкоголь, стрессовать, а после этого давить диван. И обязательно, потенция, которая лечится таким способом, должна быть, как минимум, не запущенной стадии. Ну, и конечно, не органического характера. То есть причиной не должны быть заболевания мочеполовой сферы или какие-нибудь анатомические изменения.
НО! Без правильного питания не вылечить и простую эректильную дисфункцию!
Меню на каждый день для мужчин
Функция каждого приёма пищи разная: завтрак – дать заряд бодрости и энергии, не перегрузив организм; обед – максимально восполнить калории и создать небольшой запас до ужина; ну а напоследок – поддерживать организм в «спящем режиме».
- Завтрак: приветствуются яйца, овсянка, сыр, молоко, йогурт, печенье, зерновой хлеб, бананы, яблоки, парная рыба.
- Обед: всевозможные супы на первое, мясо (телятина, бивфтекс, курица, печень, говяжий язык), рыба, морепродукты, спагетти, рис, греча, кукуруза, орехи, фрукты, овощи, ягоды.
- Ужин: рыба с овощами, салаты (только не «селёдка под шубой»), нежирное, отварное мясо, компоты, взвары.
После 40
Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для профилактики добавьте в правильное питание для потенции тыкву, сухофрукты.
После 50
Морская капуста, снижается количество соли и сахара, пища должна быть отварной, или приготовленной на пару.
После 60
Добавьте перловку, петрушку, не отказывайтесь от пряностей, баклажаны и сладкий перец добавят организму нужных веществ.
Мы есть то что мы едим
Эта знаменитая фраза Гиппократа актуальна и по сей день. Правильное, здоровое питание крайне важно для организма, для мужской потенции, ведь она является прямым показателем состояния здоровья!
Комментировать